door Susanne Cruijff | mrt 17, 2020 | Gezonde leefstijl, Supplementen, Voeding
In het licht van het coronavirus krijgt het immuunsysteem de laatste dagen extra aandacht. Toch maken mensen in de supermarkt en thuis nog vaak keuzes die het immuunsysteem eerder belasten dan helpen. Daarom hierbij een korte uitleg over het immuunsysteem en 15 tips...
door Susanne Cruijff | okt 17, 2019 | Klachten en symptomen, Voeding
Als je je in darmklachten verdiept dan komt de term FODMaP al snel naar boven. Het FODMaP-vrije dieet is op dit moment dé reguliere behandeling voor Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Het werkt bij gemiddeld 80% van de mensen met PDS dus dat is een geweldig track record!...
door Susanne Cruijff | jun 1, 2018 | Voeding
Steeds meer mensen laten zuivel en/ of gluten staan. Vanuit de orthomoleculaire visie is dat best een goed idee, zeker als je last hebt van je darmen! Ik wil graag uitleggen waarom dat zo is. In dit artikel eerst zuivel. De meeste mensen die last hebben van hun...
door Susanne Cruijff | feb 23, 2018 | Gezonde leefstijl, Klachten en symptomen, Voeding
Darmklachten herstellen vaak niet vanzelf maar kunnen in de loop van de tijd juist steeds erger worden. Ze beginnen vaak met iets kleins, een beetje obstipatie bijvoorbeeld. Beetje vervelend, maar prima mee te leven. Dat kan een aantal jaar redelijk stabiel blijven....
Hoi, leuk dat je er bent! Voeding en gezondheid zijn de rode draad in mijn leven en het is mijn missie om zo veel mogelijk mensen te inspireren om gezonder te leven. De gezondheid van de darm is hierbij voor mij het stralende middelpunt! Veel leesplezier en als je vragen hebt, stel ze gerust via de comments onder het artikel of het contactformulier!