Fruit is gezond. Toch? Ja, dat wel. Maar bij darmklachten kan fruit ook mede de oorzaak zijn van de klachten. Dat komt meestal door het fruitsuiker dat in fruit zit. Fruitsuiker wordt ook wel fructose genoemd. En fructose zit in veel meer voedingsmiddelen dan alleen...
Artikelen in de categorie Voeding
Hieronder vindt je een overzicht van alle artikelen die zijn geschreven m.b.t. het onderwerp ‘Voeding’.
Veel leesplezier!
read more
Succesvol aan de slag met FODMaP’s: 8 punten om op te letten
Als je je in darmklachten verdiept dan komt de term FODMaP al snel naar boven. Het FODMaP-vrije dieet is op dit moment dé reguliere behandeling voor Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Het werkt bij gemiddeld 75 a 80% van de mensen met PDS dus dat is een geweldig track...
Zuivel vermijden bij darmklachten?
Steeds meer mensen laten zuivel staan en vanuit de orthomoleculaire visie is dat best een goed idee. Zeker als je last hebt van je darmen! Ik wil graag uitleggen waarom het een goed idee kan zijn om zuivel te vermijden bij darmklachten. De meeste mensen die last...